【2023年卫生健康宣传日】全国爱鼻日——气道健康，从鼻开始
大中小别人赏花吟诗，你在阿嚏
别人奔跑运动，你在阿嚏
别人带着家人出去踏青
你在家里
望着外边的风景揉眼流涕
……
春天百花齐放，争奇斗艳，带来了如诗如画的美景，但是有些朋友却在这美好时节频繁出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕的现象。很多人以为是“感冒”，但是抗感冒治疗几个星期也无法彻底缓解。其实这不是感冒，而是过敏性鼻炎惹的祸。
为了引起公众对鼻部健康的关注
我国将每年四月的第二个星期六
定为“全国爱鼻日”
今天（4月8日）
就是第21个“全国爱鼻日”
今年的主题是
“气道健康，从鼻开始”
鼻子，是人体感觉器官，是呼吸的门户，承担着重要的功用：呼吸、嗅觉、空气过滤。但是随着社会工业化、现代化的加快所带来的空气污染和环境破坏，鼻部炎症性疾病的发病率逐年升高。
最新的研究表明，儿童过敏性鼻炎的发病率可达15.79%。流行病学研究表明，在过去的几十年里，过敏性鼻炎在世界各国的发病率逐渐上升，影响到全球各国，最高可达40%的人口。
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什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎（allergic rhinitis, 下文简称“AR”）又称为变应性鼻炎，是指体外环境中的过敏原作用于特应性个体后出现IgE介导的鼻腔黏膜的过敏性炎症。临床主要表现为突然和反复性发作性鼻痒、打喷嚏，流涕和鼻塞等。过敏性鼻炎是一种非常常见的疾病，全球发病率达10%~25%，并且患病人数逐年在增加，严重影响了患者生活质量。
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过敏性鼻炎的症状有哪些？
AR的典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞；可伴有眼部症状，包括眼痒、流泪、眼红和灼热感等，多见于花粉过敏患者。花粉过敏患者在致敏花粉飘散季节到来时，鼻、眼症状发作或加重。如果过敏是室内过敏原（尘螨、蟑螂、动物皮屑等）引起的，症状多为常年发作。
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过敏性鼻炎的治疗用药一般有哪些？
过敏性鼻炎治疗原则需做到环境控制、药物治疗、健康教育、免疫治疗四位一体。
目前临床上治疗过敏性鼻炎主要使用抗组胺药（如新型口服抗组胺药左西替利嗪、地氯雷他定；鼻用抗组胺药盐酸氮卓斯汀鼻喷剂和盐酸左卡巴斯汀鼻喷剂）、鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂）、抗白三烯药（孟鲁司特钠、扎鲁斯特）、肥大细胞膜稳定剂（如色甘酸钠）、鼻内减充血剂（呋麻滴鼻液、赛洛唑啉鼻喷剂、羟甲唑啉滴鼻液类的药）、抗IgE单抗。目前许多国家都把鼻用糖皮质激素作为治疗过敏性鼻炎的首选用药。
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治疗鼻子不通气的5个小妙招
鼻子不通气通常是由鼻黏膜肿胀、鼻黏膜下血管扩张导致鼻甲肿胀，鼻腔分泌物较多等原因形成的。下面这几种方法可以帮助鼻子快速通气：
1.使用生理盐水冲洗鼻腔，可以缓解急性或慢性鼻炎引发的鼻塞。
2.在鼻孔附近涂抹薄荷油，薄荷油有特殊香气，可以清风通热。
3.迎香穴具有通窍、散风的功效，位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟处，用大拇指按揉一百余次可以缓解鼻塞。
4.日常要注意保暖，及时控制过敏性鼻炎、缓解鼻腔黏膜肿胀导致的鼻塞。
5.用热毛巾敷鼻可缓解鼻塞，或者用热蒸汽熏蒸鼻腔，温度以能耐受为宜。
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过敏性鼻炎与普通感冒的区别
普通感冒和过敏性鼻炎在症状上非常的相似，都有鼻塞、喷嚏和流清涕，但是二者的发病机理却完全不同，治疗方法也不相同。
过敏性鼻炎却主要是由过敏原引起的过敏性疾病，一般来说，过敏性鼻炎多不伴有发热等全身症状，症状来去迅速，可以突然发病，症状也可以迅速消失，可以反复发作。
而普通感冒症状通常要持续一周左右，不会很快消失。如果发现自己经常有反复“感冒”的症状，特别是小孩，一定要警惕是否患上了过敏性鼻炎，应该及时就医明确诊断，合理治疗。
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爱鼻防护建议
1、注意环境的空气洁净，避免含过敏原、病菌的灰尘损害呼吸道的健康。
2、换季、敏感季节及人员密闭场所需佩戴口罩防护，减少对鼻黏膜的刺激。
3、雾霾天及外出归来建议清洗手脸鼻，预防呼吸道疾病。
4、加强营养，坚持锻炼，增强体质及免疫力。
5、改掉手抠鼻的坏习惯，降低感染风险，避免鼻出血、鼻前庭炎等疾病。
6、正确擤涕方法，应按压一侧鼻孔，稍用力外擤，之后交替，或者回吸鼻涕，从口腔吐出。
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