高血压专题讲座——高血压的诊断
大中小高血压的诊断
分类 | SBP（mmHg） | DBP（mmHg） | |
正常血压 | <120 | 和 | <80 |
正常高血压值 | 120~139 | 和（或） | 80~89 |
高血压 | ≥140 | 和（或） | ≥ 90 |
1级高血压（轻度） | 140~159 | 和（或） | 90~99 |
2级高血压（中度） | 160~179 | 和（或） | 100~109 |
3级高血压（重度） | ≥180 | 和（或） | ≥110 |
单纯收缩期高血压 | ≥140 | 和 | ＜90 |
你和高血压病的距离：易患人群
1.正常高值范围(收缩压120～139mmHg和/或舒张80～89mmHg)
2.超重：BMI≥24kg／㎡和／或腰围男≥90cm，女≥85cm
3.高血压家族史(一、二级亲属)
4.长期过量饮酒(每日饮白酒≥100ml且每周饮酒在4次以上)
5.长期膳食高盐
导致高血压的因素
* 吸烟
* 酗酒
* 遗传
* 肥胖
* 精神紧张
* 过度摄盐
* 血糖升高
危险因素——高钠、低钾膳食
1.高钠、低钾膳食
2.膳食钠/钾比值与血压的相关性甚强。
3.膳食钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。
危险因素——超重和肥胖
1.身体脂肪含量与血压水平正相关。
人群中体重指数（BMI）与血压水平呈正相关。
★ BMI=体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）
BMI≥24 kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的34倍。
腰围男性≥90cm或女性≥85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。
BMI数值 | 体重情况 |
18.5~24 | 体重正常 |
24~27 | 体重过重 |
27~30 | 轻度肥胖 |
30~35 | 中度肥胖 |
>35 | 重度肥胖 |
危险因素——过量饮酒
1.过量饮酒
2.如果每天平均饮酒＞3个标准杯（1个标准杯相当于12克酒精），收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大
危险因素——精神紧张
1.长期精神过度紧张
其他危险因素
1.年龄性别：男性>55岁，女性>65岁
2.高血压家族史：一级亲属，发病年龄<50岁
3.缺乏体力活动等
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